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Muskeln, Gelenke und vor allem die Bandscheiben kämpfen täglich gegen die Schwerkraft und somit für ein ergonomisches Körperlot. Die Bandscheiben mit ihrer „Pufferwirkung“ gleichen dabei die körperlichen Belastungsspitzen unseres Alltags aus. Diese entstehen durch unsere oft monotone Arbeitshaltungen, langes unbewegtes Sitzen, verbunden mit Bewegungsmangel. Sie sind Ursachen für vermehrte Nervenkompressionen, Wirbelfehlstellungen, Anpressdruck der Wirbelgelenke, Muskelverspannungen und besonders ein verstärkter Bandscheibendruck mit oftmals fatalen Folgen wie beispielsweise  Verformung oder Platzen der Bandscheiben bishin zu einem Bandscheibenvorfall. 

Wie Sie diesen Problemen vorbeugen oder sich von bestehende Schmerzen befreien können, erfahren Sie im folgenden Video.

Das richtige Kissen
Die gesunde Wirbelsäule
Die schmerzhafte Schulter
Ganzheitliches Liegen
Die Zirbe
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